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Il bilancio fit per una porzione snack (circa 30 g - circa 25-30 pistacchi sgusciati): Una manciata da 30 grammi apporta all'incirca 185 kcal, 6,3 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 15,6 g di grassi sani. Grazie all'assenza di sale e al perfetto equilibrio tra proteine e lipidi nobili, questa porzione rappresenta uno dei migliori snack post-workout o spezza-fame strategici per chi fa sport a intensità elevata, come il basket o l'allenamento pesi. Il magnesio e il potassio in essi contenuti aiutano a prevenire i crampi muscolari e a ripristinare l'equilibrio elettrolitico, integrandosi in modo pulito e trasparente nei macro settimanali senza appesantire la digestione.